Yemek yemek sadece enerji ve besin ihtiyacını karşılamak değildir; aşırı yeme güvensizlik, öfke, stres, can sıkıntısı gibi olumsuz duyguları telafi ederse ve çocuklar için bir alışkanlık haline gelirse zararlı olabilecek duygusal bir boyutu da ima eder.
Çocuklukta veya ergenlikte obezite yeme bozuklukları ile ilişkili olabilir, bu nedenle beslenme alışkanlıklarıyla ilgili riskli davranışların erken tespiti çok önemlidir. Kendi vücudundan ve diyetten mutsuz olmak çocukları riske atabilir.
Çocukların açlıklarına, ne kadar yediklerine veya neden yediklerine dikkat etmedikleri zaman akılsızca yemeye atıfta bulunuyoruz. Genellikle daha az sağlıklı yiyeceklerde, özellikle şeker, yağ veya tuz oranı yüksek olanlarda görülür.
Ailelerin doğumdan itibaren gıda ile uygun bir ilişki kurmaları önemlidir. İşte dikkatsizce yemek yemekten kaçınmak için faydalı olabilecek bazı ipuçları