Topic 6 Come gestire il bambino in sovrappeso?

È frequente che l’eccesso di peso colpisca diversi membri di una famiglia, ma a volte solo un bambino è sovrappeso/obeso, mentre genitori e fratelli hanno un peso normale.

I genitori potrebbero essere preoccupati per l’effetto dei cambiamenti nella dieta, in particolare sui fratelli. Tuttavia, una dieta sana è la stessa per tutti i bambini e gli adulti, indipendentemente dal loro peso. Inoltre, il miglioramento dell’ambiente domestico obesogenico suggerisce potenziali benefici per l’intera famiglia.

La chiave è migliorare la dieta e lo stile di vita della famiglia, come spiegato in precedenza: selezionare cibi ad alto contenuto nutritivo riducendo le calorie e gli zuccheri liberi, gestire le porzioni, evitare il mangiare emotivo e coinvolgere i bambini in attività più attive nel tempo libero, nella pianificazione dei menu e nella cucina.