Konu 4 Değişim taahhüdünün güçlendirilmesi: Değişimi Çağrıştırma Konuşması Stratejileri
- Bu, hedef belirlemeyi ve bir ‘’eylemin değişim planı’’nı müzakere etmeyi içerir.
- Hedefe yönelik bir yaklaşımın yokluğunda, motivasyonel görüşme stratejilerinin veya ruhunun uygulanması, çocukların ve uygulayıcıların takılıp kaldığı kararsızlığın sürdürülmesine neden olabilir.
- DEĞİŞİM KONUŞMASI ”nı ortaya çıkarmak için stratejiler kullanılarak bu tuzaktan kaçınılabilir .
| Değişim konuşmasını hatırlatmak için stratejiler | |
|---|---|
Hatırlatıcı sorular sorun | Cevabı muhtemelen bir değişim konuşması olan açık bir soru sorun. |
Hem değişmenin hem de aynı kalmanın artılarını ve eksilerini sorun. | |
Hedef davranışın olumlu ve olumsuz yanlarını sorun. | |
Detaylandırma/ Örnekler İsteyin | Bir değişiklik konuşma teması ortaya çıktığında, daha fazla ayrıntı isteyin. "Hangi şekillerde?" "Bana daha fazlasını anlat?" "Bu neye benziyor?" «En son ne zaman gerçekleşti?" |
arkaya bakın | Hedef davranış ortaya çıkmadan önce bir süre sorun. İşler nasıl daha iyi ve farklı olur? |
Geleceğe bakın | İşler olduğu gibi devam ederse ne olabileceğini sorun (statüko). Mucize soruyu deneyin: %100 başarılı olsaydınız; İstediğiniz değişiklikleri yaparken ne farklı olurdu? Bundan beş yıl sonra hayatınızın nasıl olmasını istersiniz? |
query extremes | Bu değişikliği yapmazsanız olabilecek en kötü şeyler nelerdir? Bu değişikliği yaparsanız olabilecek en iyi şeyler nelerdir? |
Şunu sorun: “1'den 10'a kadar bir ölçekte, 1'in hiç önemli olmadığı ve 10'un son derece önemli olduğu durumlarda [belirli hedef davranışı] değiştirmek sizin için ne kadar önemli? Takip: "Peki neden ___ konumundasınız ve _____ [belirtilenden daha düşük bir sayı] değilsiniz?" "Sizi ___ konumundan [daha yüksek bir sayıya] taşıyacak ne olabilir?" Alternatif olarak, "Değişikliği yapmaya karar verdiyseniz yapabileceğinizden ne kadar eminsiniz?" diye de sorabilirsiniz. | |
Hedefleri Keşfedin ve değerler | Kişinin yol gösterici değerlerinin neler olduğunu sorun. Hayatta ne istiyorlar? Bir değerler kartı sıralama etkinliği kullanmak burada yardımcı olabilir. Hedef davranışın devamının kişinin amaçlarına veya değerlerine nasıl uyduğunu sorun. Önemli bir hedefin veya değerin fark edilmesine yardımcı oluyor mu, müdahale ediyor mu, yoksa alakasız mı? |
Yanında olun | Açıkça belirsizliğin olumsuz (statüko) tarafından yana olun. "Belki de _______ senin için o kadar önemlidir ki, bedeli ne olursa olsun ondan vazgeçmezsin." |
Tablo Hall, K., Gibbie, T., & Lubman, DI (2012) tarafından oluşturulmuştur. Motivasyonel görüşme teknikleri—Genel uygulama ortamında davranış değişikliğini kolaylaştırmak. Avustralya Aile Hekimi , 41 (9), 660-667.
Kaç kişi sağlık uzmanlarının söylediği her şeyi soru sorulmadan yapıyor?
Motivasyonel görüşme, danışmanları uzmana, bireyi de pasif bir katılımcıya dönüştürmeden danışmanların bu bilgileri paylaşmasına yardımcı olan özel bir tekniğe sahiptir.
Tekniğe Elicit-Provide-Elicit(ortaya çıkarma-sağlama-ortaya çıkarma) (Soru sorma, Dinleme, Bilgilendirme) denir .
Bu teknik özellikle şu durumlarda faydalı olabilir:
- Bireyin yanlış bilgilendirildiğini düşünüyorsunuz
- Bireyin bilgiden yoksun olduğunu düşünüyorsunuz
- Birey için faydalı olabilecek bir fikir düşünüyorsunuz
- Kişi bilgi istiyor ise.
