Hva er egentlig veiledning?
Det er stor forskjell mellom en profesjonell veileder og en person som benytter veiledningsferdigheter. En profesjonell veileder er en høyt utdannet og godt kvalifisert rådgiver som bruker en rekke forskjellige tilnærminger i rådgivningen.
Dermed kan veiledning sies å være:
This Photo by Unknown Author is licensed under CC BY-NC
Veiledning er IKKE . . .
Hva kreves for å få til en vellykket endring i helseatferd med veiledning?
En intervensjon knyttet til kosthold må følge en spesifikk struktur med det mål å:
Den følgende figuren oppsummerer de ulike stadiene i veiledning for endring i helseatferd.
Klikk på boksene nedenfor for å lære mer
På dette stadiet skapes en «varm» atmosfære mellom personen og helsepersonellet. Den overordnede hensikten med veiledningen defineres og partene kommer til enighet om rammene til samarbeidet. For å opprette et god relasjon må tre betingelser imøtekommes:
Dette stadiet går lenger enn individets generelle vurderinger av helse, kosthold og livsstil, til å rette fokus mot individets kunnskaper om ernæring og vektrelaterte anliggender, så vel som tidligere relevante erfaringer.
SMART-målene er:
Helsepersonell kan overvåke personen enten gjennom evalueringsøkter eller støtteøkter. Støtteøkter kan gjennomføres på en månedlig basis eller enda sjeldnere over tid, slik at personen «avvennes» fra helsepersonellet når hoveddelen av intervensjonen er gjennomført.