Overvektige foreldre har større sjanse for å få overvektige barn
Foreldrenes kostholdsvaner har stor innvirkning på kostholdsvanene til barna
Forbilledlig atferd:
✔ Gi barna sunn mat
✔ Dele måltider med barna
✔ Spise frokost sammen
✔ Oppfordre barna til ta seg et sunt mellommåltid
✔ Miljøet rundt mat i hjemmet avgjør hva slags mat som er tilgjengelig og innenfor rekkevidde for barna
→ Å praktisere oppmuntring gir barna muligheten til å foreta egne avgjørelser
→ Å praktisere moderat begrensning hjelper foreldre med å gi klarere veiledning til barna
X Overdreven grad av press eller begrensninger
X Bruke matvarer som belønning
Endring i familiestruktur (begge foreldrene i arbeid, mangel på sosial støtte, travle dager) gjør det vanskelig å organisere sunne måltider til fordel for en mer utstrakt bruk av industrifremkalte og forhåndstilberedte matvarer.
I tillegg mangler foreldre ofte kunnskap om og ferdigheter innen sunn matlaging.