L’attività scelta dovrebbe essere regolare e continua.
Nei programmi di attività creati, le fasi di progresso dovrebbero essere determinate considerando la frequenza, la durata e l’intensità dell’attività fisica del bambino.
I genitori dovrebbero avere uno stile di vita fisicamente attivo ed essere modelli di ruolo nello sviluppo del bambino.
I bambini, specialmente quelli che erano sedentari prima, dovrebbero iniziare ad allenarsi lentamente e fare attività di intensità moderata per 15-30 minuti 1-2 volte a settimana.
Quando viene raggiunta questa fase, l’attività dovrebbe progredire da 30 minuti di esercizio 2-3 giorni alla settimana a 30 minuti di attività 3-4 giorni alla settimana.
Va sempre tenuto presente che l’attività svolta è migliore di un’attività non eseguita .
Il tempo di visualizzazione sarebbe inferiore ai tempi consigliati.
Quale attività fisica non è adatta ai bambini sotto 1 anno?
Spiacente, non è corretto.
Spiacente, non è corretto.
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Corretto.
Per quanto tempo almeno i bambini di età compresa tra 5 e 11 anni dovrebbero fare attività fisica?
Corretto.
Spiacente, non è corretto.
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Quale delle seguenti attività fisiche è adatta alla fascia di età 12-18 anni?
Spiacente, non è corretto.
Corretto.
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A quale dei bambini nelle opzioni non è raccomandata l’attività fisica?
Spiacente, non è corretto.
Spiacente, non è corretto.
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Corretto.
Quando si seleziona un’attività fisica per proteggere la salute dei bambini e degli adolescenti e migliorare la loro qualità di vita, devono essere considerati fattori quali l’età, l’ambiente fisico, la forma fisica, il peso corporeo, la volontà, l’accessibilità, il divertimento, le esigenze dei bambini e degli adolescenti, la facilità di applicazione in qualsiasi ambiente e in qualsiasi momento, l’idoneità alla continuità e la situazione economica.
Quali non sono raccomandazioni per aumentare l’attività fisica per i bambini?
Spiacente, non è corretto.
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Corretto.