Tema 1 Introducción

Se ha demostrado que el estilo de vida y las actitudes que se viven en el contexto familiar influyen decididamente en el desarrollo de la obesidad infantil. Las familias tienen un papel fundamental en la prevención de la obesidad infantil, y en la promoción de la comida saludable en las distintas etapas del desarrollo del niño. Los hábitos de comida saludable de la edad temprana predicen los futuros hábitos más tarde en la vida. Nuestro comportamiento alimenticio se forma en la familia, mientras que el ambiento escolar es igualmente importante para los adolescentes.

Los padres pueden aprender a crear un ambiente de alimentación saludable en casa. Mediante juegos divertidos y haciendo actividades prácticas juntos, los padres pueden enseñar a sus niños sobre la nutrición, grupos de comida y cómo preparar la comida. De una forma divertida y creativa, los padres, con un poco de paciencia y de ayuda, pueden a su vez ayudar a sus hijos a apreciar la comida saludable.

En esta unidad, se sugieren algunos juegos y actividades, que se pueden recomendar a los padres para que hagan con sus hijos para primer un estilo de vida saludable.