Θέμα 6 Συστάσεις για την αύξηση της σωματικής δραστηριότητας για παιδιά / Δείγματα παιχνιδιών

Τα παιδιά σχηματίζουν έναν κύκλο. Για να ξεκινήσει το παιχνίδι, ένα από τα παιδιά γίνεται “αυτό”. Όποιος είναι «αυτό» πετάει την μπάλα στον αέρα λέγοντας το όνομα ενός από τους φίλους του. Εάν το παιδί πιάσει την μπάλα στον αέρα ενώ η μπάλα πέφτει στο έδαφος, ρίχνει ξανά την μπάλα στον αέρα λέγοντας το όνομα κάποιου άλλου. Το παιδί που δεν μπορούσε να κρατήσει την μπάλα στον αέρα όταν άκουσε το όνομά του, φωνάζει «Σταματήστε!». Τα παιδιά που δραπετεύουν υποτίθεται ότι παγώνουν όπου κι αν βρίσκονται τη στιγμή που ακούν τη λέξη “Stop!”. Σε αυτή την περίπτωση, το “it” προσπαθεί να χτυπήσει έναν από τους φίλους του με την μπάλα. Το παιδί που χτυπήθηκε χάνει έναν πόντο και γίνεται “αυτό”. Στο παιδί που χτυπήθηκε τρεις φορές δίνεται ένα όνομα. Το παιχνίδι συνεχίζεται μέχρι να παραμείνει το τελευταίο ανώνυμο παιδί

Τα παιδιά χωρίζονται σε δύο ίσες ομάδες. Η ομάδα που θα ξεκινήσει το παιχνίδι καθορίζεται. Η ομάδα “it” παρατάσσεται σε κάποια απόσταση μεταξύ τους. Η άλλη ομάδα βρίσκεται στη μέση. Ενώ η ομάδα “it” ρίχνει την μπάλα ο ένας στον άλλο, η ομάδα στη μέση προσπαθεί να αποφύγει την μπάλα και να μην αγγίξει την μπάλα. Όποιος αγγίζει την μπάλα είναι έξω. Συνεχίζουν να χτυπούν την μπάλα μέχρι να μην υπάρχουν παιδιά στη μέση. Όταν χτυπηθούν όλοι οι παίκτες, η άλλη ομάδα μπαίνει στη μέση

Ένα ορθογώνιο σχεδιάζεται στον κήπο ως παιδική χαρά. Αυτό ονομάζεται “δίχτυ αλιείας”. Ένα από τα παιδιά επιλέγεται ως “αυτό”. Όποιος είναι “αυτό” γίνεται ο “ψαράς” και περιμένει στη γωνία του αλιευτικού διχτυού. Άλλα παιδιά γίνονται “ψάρια” και περιπλανιούνται γύρω από το δίχτυ. Μπαίνουν και εξέρχονται από το δίχτυ όποτε το επιθυμούν, προσπαθώντας να μην πιαστούν. Ο ψαράς προσπαθεί να πιάσει τα ψάρια που μπαίνουν στο δίχτυ. Παρακολουθεί για μια στιγμή όταν όσο το δυνατόν περισσότερα ψάρια μπαίνουν στο δίχτυ. Φωνάζει «Σταμάτα!» ή «Το κατάλαβα» όποτε θέλει. Όταν ο ψαράς φωνάζει, όλα τα ψάρια στο δίχτυ μένουν εκεί που είναι. Έτσι, τα ψάρια αλιεύονται. Ο ψαράς μετράει τα ψάρια, λέει στους φίλους του τον αριθμό και απαλλάσσεται από τη θέση ότι είναι «αυτό». Τα αλιευμένα ψάρια επιλέγουν και πάλι ποιος γίνεται “αυτό”. Το πρόσφατα επιλεγμένο “αυτό” γίνεται ψαράς. Έτσι το παιχνίδι συνεχίζεται. Στο τέλος του παιχνιδιού, το κορίτσι/αγόρι που έπιασε τα περισσότερα ψάρια ονομάζεται «αρχηγός» και χειροκροτείται

Μια μουσική επιλέγεται για το παιχνίδι. Κάθε παιδί έχει μια θέση. Όποιος είναι «αυτό» περιμένει στη μέση. Ο δάσκαλος ή το άτομο που τρέχει το παιχνίδι ξεκινά τη μουσική και κάνει τα παιδιά να περπατούν, να χορεύουν, να γλιστρούν κ.λπ. Εν τω μεταξύ, η μουσική διακόπτεται ξαφνικά. Κάθε παιδί προσπαθεί να καθίσει. Όποιος είναι “αυτό” προσπαθεί να πάρει μια θέση για τον εαυτό του ενώ κάθεται. Αυτός που δεν μπορεί να πάρει θέση είναι ο νέος σημαδεμένος.

Τα παιδιά χωρίζονται σε ομάδες ανάλογα με τον αριθμό των τάξεων. Τα παιδιά της ομάδας σχηματίζουν έναν κύκλο που κρατάει χέρια. Γυρίζουν και τραγουδούν το παρακάτω τραγούδι. Στο τέλος του τραγουδιού, σε κάθε ομάδα δίνεται μια μπάλα. Τα παιδιά εναλλάσσονται προσπαθώντας να περάσουν την μπάλα (κυλώντας) μέσα από τη γραμμή που σχεδιάζεται σε μια ορισμένη απόσταση. Το παιδί που περνάει την μπάλα πηγαίνει πίσω από τη γραμμή και παίρνει το σχήμα του φεγγαριού. Στο τέλος του παιχνιδιού, όλα τα παιδιά έχουν σχηματίσει το σχήμα του φεγγαριού και σε όλα τα παιδιά δίνεται μια κάρτα εικόνας φεγγαριού.

Ένα άτομο έχει ετικέτα “αυτό” από τα παιδιά. Γύρω από όποιον είναι «αυτό», άλλα παιδιά τρέχουν συνεχώς φωνάζοντας: «Είμαι χαμηλά, είμαι χαμηλά…» και χτυπώντας τα χέρια τους. Το παιδί στο κέντρο προσπαθεί να πιάσει ένα από τα παιδιά στο χαμηλότερο επίπεδο. Από την άλλη, τα παιδιά μετακινούνται συνεχώς από τόπο σε τόπο, προσπαθώντας να μην πιαστούν. Μόλις «είναι» έτοιμο να προλάβει, τα παιδιά αρχίζουν να φωνάζουν «είμαι ψηλός, είμαι ψηλός…» πηγαίνοντας σε υψηλότερο επίπεδο από εκεί που βρίσκονται. Όταν οι φίλοι του είναι ψηλοί, «αυτό» δεν μπορεί να τους πιάσει. Αν τα πιάσουν ενώ βρίσκονται στο έδαφος, ο φίλος που έπιασε γίνεται το νέο «αυτό» και το παιχνίδι συνεχίζεται με αυτόν τον τρόπο.

Τα παιδιά σχηματίζουν έναν μεγάλο κύκλο. Ένα άτομο έχει ετικέτα “αυτό” σε αυτόν τον κύκλο. Η μπάλα δίνεται στο παιδί στον κύκλο. Όταν ο δάσκαλος ή το άτομο που διαχειρίζεται το παιχνίδι δίνει την εντολή “έναρξη”, το άτομο που κρατά την μπάλα ρίχνει και περνάει την μπάλα στους φίλους του στον κύκλο. Εν τω μεταξύ, όποιος είναι “αυτό” προσπαθεί να αγγίξει το άτομο που έχει την μπάλα στο χέρι του. Ενώ η μπάλα είναι στο χέρι του/ της, το άτομο που αγγίζει το “it” αντικαθίσταται από αυτόν/αυτήν.

Επιλέγεται ένα παιδί στο κέντρο «αυτό» και ένα παιδί που το πιάνει. Τα άλλα παιδιά επίσης διασκορπίζουν χέρι με χέρι σε ζεύγη. Όταν το απαχθέν παιδί παίρνει το χέρι ενός από τους φίλους του σε ζευγάρια, το παιδί στο άλλο χέρι γίνεται “αυτό” και αρχίζει να τρέχει μακριά. Το παιχνίδι συνεχίζεται έτσι εναλλάσσοντας τα ζευγάρια που μπαίνουν στο χέρι.