Θέμα 4 Υγιεινά παιδικά γεύματα

Το Υπουργείο Γεωργίας των ΗΠΑ συνιστά στα παιδιά ηλικίας 2 έως 18 ετών να καταναλώνουν μια διατροφή πλούσια σε δημητριακά ολικής αλέσεως, φρέσκα προϊόντα, άπαχες πρωτεΐνες και γαλακτοκομικά προϊόντα χαμηλών λιπαρών, ενώ θα πρέπει να καταναλώνουν ελάχιστα προϊόντα με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά και ζάχαρη και επεξεργασμένα προϊόντα. Ζητήστε από τον παιδίατρο του παιδιού σας ή έναν διατροφολόγο να σας βοηθήσει να καταρτίσετε ένα βασικό εβδομαδιαίο πρόγραμμα γευμάτων που θα αρέσει στην οικογένειά σας.

Υπόθεση: Συμπληρωματικό γεύμα και δείπνο και υγιεινές εναλλακτικές λύσεις για σνακ

Υπόθεση: Συμπληρωματικό γεύμα και δείπνο και υγιεινές εναλλακτικές λύσεις για σνακ

Το παιδικό πιάτο υγιεινής διατροφής είναι ένας οπτικός οδηγός που βοηθά τις οικογένειες να εκπαιδεύονται και να ενθαρρύνουν τα παιδιά τους να τρώνε σωστά και δίνει έμφαση στη σωματική δραστηριότητα ως ουσιαστικό μέρος για τη διατήρηση της υγείας τους.